Mi a célja a Tábornak?
Mindannyian vágyunk arra, hogy kiegyensúlyozott, tartalmas, boldog életet éljünk. Van, aki a sikeres karrierben képzeli el. Van, aki jó anyuka vagy apuka szeretne lenni. Van, aki abban segíti a gyerekeit, hogy többre vigyék, mint ő. Van, aki a hitében, Istenhez tartozásában szeretne kiteljesedni. Van, aki a sportban, a szavalóversenyen, a főzésben, az idős szülei gondozásában szeretne eredményt elérni; vagy hosszútávú, hűséges párkapcsolatot szeretne. Olyan is van, aki boldog, nyugodt öregkort kíván magának.
Vajon, mi kell ahhoz, hogy mindezen vágyak meg is valósuljanak az életünkben?
A megoldás annyira egyszerű, hogy a legtöbben el se hiszik, hogy működik – ezért nem is csinálják. Pedig működik. Ebben a táborban szeretnénk, ha ezt te is megtapasztalnád.
Tévedés, ha azt gondolod, hogy csak valami nagy cél elérése okoz boldogságot. A valóság az, hogy ez pont fordítva van: az apró dolgok tesznek megelégedetté.
A Tábor 5 napján (a bevezetőn kívül) 5 olyan témával foglalkozunk, ami ennek elérésében segít téged. Arra késztetlek a történetek, példák, gyakorlatok, interjúk segítségével, hogy tanuld meg a fordítva gondolkodás „tudományát”, dobd ki a lehúzó korlátaidat a „hátizsákodból”, felejtsd el a hiedelmeidet, hogy meglelhesd a kincseidet, rátalálj igazi önmagadra és felismerj olyan lehetőségeket, amelyeket eddig nem vettél észre.
Várlak szeretettel a Táborban!
Vereb István, az online Tábor szervezője, összeállítója
Egy kis ízelítő a Tábor anyagaiból:
(Tekints bele az interjúkba!)
ELSŐ RÉSZLET
MÁSODIK RÉSZLET
Kinek szól és mit tartalmaz a Tábor?
Akkor való neked ez a tábor, ha nyitott gondolkodású, lelkileg is fejlődni akaró ember vagy,
aki életében vannak ugyan változások, veszteségek, kihívások, eltévelyedések, küzdelmek,
de szeretnél más szemmel nézni önmagadra, a problémáidra.
Célod bátran kitörni a hiedelmeidből, hogy tartalmasabb és teljesebb életet élj.
***
Az 5 téma összes anyagát megkapod online.
Az anyagokat bármeddig visszanézheted.
Kapsz egy ráhangolódó és egy záró videót,
amely segít az anyagok feldolgozásában.
Kapsz (letölthető formában) NYITÓ és ZÁRÓ kérdéseket,
hogy magad is lásd a saját fejlődésedet.
Az online anyagok ára: 7890 Ft
MILYEN TÉMÁKAT TARTALMAZ AZ ONLINE TÁBOR?
1. TÉMA: KORLÁTAINK, HIEDELMEINK ÉS LEHETŐSÉGEINK
Dr. Hídvégi Márta
pszichológus
Milyen korlátaid, hiedelmeid vannak? Ezeket a „köveket” hogyan lehet kidobni a „hátizsákodból”?
Amiről szó lesz az interjúban:
– Hogyan gondolkodunk általában a korlátainkról?
– Melyek a legfőbb korlátaink, amelyek megakadályoznak bennünket abban, hogy igazán szabadok lehessünk?
– Milyen hiedelmeink vannak, amelyek „megkötöznek“ bennünket?
– Mit kezdjünk ezekkel a korlátokkal, hiedelmekkel? Hogyan lehetne másképp hozzáállni?
– Hogyan lehet a korlátoktól megszabadulni?
– Hogyan lehet a komforzónánkat szélesíteni?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa
Dr. Hídvégi Márta pszichológus
Gyógypedagógus és pszichológus is vagyok, 1972 óta praktizálok.
Régi és jelenlegi munkahelyeim: tanulási képességet vizsgáló szakértői bizottság, Eszterházy Károly Főiskola, Markhot Ferenc Kórház Gyermekosztály. Közoktatási és esélyegyenlőségi szakértőként az ország több közoktatási intézményében előadói, tréneri, fejlesztő munkát végezek. A főiskolán címzetes főiskolai docensi címet szereztem.
Jelenleg magánrendelésem van Egerben. Online rendelésemre jelentkezhetnek bárhonnan magyar anyanyelvű kliensek.
Fontos, hogy hitelesnek érezzen a kliens. Ehhez szükséges az empátiám, a feltétel nélküli pozitív elfogadásom, az őszinteségem, az, hogy a segítő érzelmi reakcióim harmonizáljanak a kliens érzelmi megnyilvánulásaival, intenzitásával.
További anyagok:
TÖRTÉNET
Mit kezdett Péter, Csaba és Bence a vakságával?
A férfiak őszintén vallanak a mindennapi korlátaik megéléséről és arról, hogyan, miben élik meg a szabadságukat.
PÁL FERI ATYA GONDOLATAIBÓL
Az önmagamról alkotott képtől az önbecsülésig
Ahhoz, hogy értékesnek és szerethetőnek érezzük magunkat, nem az a feltétele, hogy kívülről folyamatosan elismerjenek. Bizony jelentős különbség van az önmagunkról alkotott kép, az önértékelés, az önbizalom és az önbecsülés között. Ezt segít tisztába tenni Pál Feri atya.
EGY AMERIKAI SZENÁTOR TÖRTÉNETE
Hogyan szabadulj meg a kisebbrendűségi érzéseidtől?
A következő történetben egy hajdani amerikai szenátor mesél őszintén fiatalkori kihívásairól és arról, hogyan szabadult meg kisebbrendűségi érzéseitől.
VALLOMÁS
Ne csak szemlélő legyél a saját életedben
Egy lány, aki megvalósította az álmát, hajós navigátor lett. Előtte kirúgták az iskolából és mert tenni a céljaiért. Ez a történet szól a kitartásról, önismeretről, célokról, a szabadság erejéről és hogy merjünk önmagunk lenni – és meglátjuk az utunkat.
3 MESE ADJA A MINTÁT
Hogyan folytassunk párbeszédet korlátainkkal?
Anselm Grün jól bemutatja, hogy önmagunkat, az életünk értelmét a korlátainkban: szenvedélyeinkben, sebzettségünkben, tehetetlenségünkben keressük. A három mese arra jó példa, hogyan folytathatunk párbeszédet korlátainkkal. A párbeszéd során felismerhetjük, hová akarnak elvezetni bennünket. Mit akarnak üzenni nekünk?
DR. ALMÁSI KITTI GONDOLATAIBÓL
Hogyan küzdhetjük le félelmeinket, gátlásainkat?
Mitől félsz leginkább? A kudarc a nagyobb teher vagy a kihagyott lehetőség? Ezeket a kérdéseket is felteszi dr. Almási Kitti, aki segít abban, hogy megértsük félelmeink mechanizmusát és tudjuk kezelni őket.
2. TÉMA: MEGBÉKÉLÉS, ELENGEDÉS, ELFOGADÁS
Végh József
pszichológus, coach, szervezetfejlesztő, volt túsztárgyaló
Hogyan juthatunk el a megbékéléshez, az elengedéshez és az elfogadáshoz?
Amiről szó lesz az interjúban:
– Mit is jelent a belső béke és ennek megteremtése? Miért olyan fontos ez?
– Mi okoz békétlenséget? Mi történik, amikor ez a belső béke megszűnik, megbomlik?
– Hogyan kezeljük a változásokat, válsághelyzeteket, konfliktusokat, amelyek ezt a békétlenséget okozzák?
– Mi az, amit el kell fogadnunk, amin nem tudunk változtatni?
– Mit jelent az elengedés? Mit engedjünk el? Miért jó az nekünk?
– Hogyan lehet továbblépni, elfogadni, fejlődni?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa
Végh József pszichológus
Végh József vagyok, pszichológusként, coachként és szervezetfejlesztő trénerként dolgozok, korábban túsztárgyaló voltam, illetve rendvédelmi szerveknél és a büntetésvégrehajtásban végeztem pszichológusi munkát.
Kifejlesztettem a lélektaktikai tréning módszert, amely a profi érzelmi működésmóddal teszi lehetővé a tökéletes szakmai szerep ellátását. Az elmúlt években pedig több olyan kutatásban is részt vettem, amelyek az extrém stressz hatását vizsgálták rendőrök és sportolók körében.
További anyagok:
VALLOMÁS
Bátorság kell ahhoz, hogy bizonytalanságban éljünk
Amikor bizonytalan a jövőd, hogyan haladsz előre? Ebben a bátor beszédben egy onkológus és ráktúlélő mesél arról, hogyan tanulta meg a legtöbbet kihozni az életéből egy ritka genetikus diagnózis után.
TÖRTÉNET EGY TRAGÉDIÁRÓL
Út a megbékélésig és a továbblépésig
Ennek a fiatalembernek 32 évesen, egyik napról a másikra az intenzív osztályon kellett küzdenie az életéért. Egy artéria elzáródása következtében elveszítette az egyik, majd kis híján a másik lábát is. Ebben a történetben mesél megbékéléséről és továbblépéséről.
2 TÖRTÉNET TANULSÁGOKKAL
A kibírhatatlan veszteség válhat áldássá?
Máriának elviselhetetlen fájdalmat jelentett, amikor elvesztette kilencéves kislányát. Dénesnek 8 évesen halt meg a kislánya egy autóbalesetben. Fel lehet egyáltalán dolgozni ilyen tragédiát? Tehetünk-e valamit, amikor összeomlik az életünk? Van-e esély a megbékélésre?
ANSELM GRÜN GONDOLATAI
Ezt üzeni számodra az indulatod, szorongásod, a magányosságod, az ösztönöd
A mélység megtapasztalásának három útja lehetséges: először a párbeszéd a gondolatokkal és érzelmekkel, azután a lemerülés az alapokig, az érzelmek és szenvedélyek átélése, egészen átalakulásukig, amelynek alapján aztán új lehetőségeket fedezek fel.
MUSTÓ PÉTER SJ
Ami van, annak szabad lennie
Csak akkor lesz bennem béke, ha az életet elfogadom úgy, ahogy van. Ez nem könnyű, de ehhez ad szempontokat Mustó Péter. Így tapasztalhatom meg igazán, hogy szabad vagyok, és így erősödhet az élet szeretete bennem.
EGY VILÁGHÍRŰ KISÉRLET TANULSÁGA
Lépésről lépésre az elfogadásig
Egy világhírű pszichológus kidolgozott egy eljárást az önbizalom helyreállítására. A módszer alapja a türelem, amely segítségével lépésről lépésre halad az ember afelé, hogy elfogadjon olyan dolgokat, amelyeket korábban elképzelhetetlennek tartott. Ezt ismerheted meg és gyakorolhatod.
3. TÉMA: POZITÍV, MEGELÉGEDETT ÉLETSZEMLÉLET
Limpár Imre
tanácsadó szakpszichológus
Hogyan legyünk pozitívak és megelégedettek?
Amiről szó lesz az interjúban:
– Mennyire van jelen a társadalomban a negatív életszemlélet? Mennyire látjuk borúsnak a dolgainkat?
– Mikor következik ez be? Melyek a jellemzői? Ebből fakad a depresszió?
– Hogyan lehet megfordítani a dolgokat? Hogyan lehet áttérni a pozitív gondolkodásmódra?
– Mit jelent a megelégedettség? Beletörődést jelent?
– Lehet-e azt mondani: főzzünk abból, amink van?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa
– Mikor következik ez be? Melyek a jellemzői? Ebből fakad a depresszió?
– Hogyan lehet megfordítani a dolgokat? Hogyan lehet áttérni a pozitív gondolkodásmódra?
– Mit jelent a megelégedettség? Beletörődést jelent?
– Lehet-e azt mondani: főzzünk abból, amink van?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa
Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus
Szakmájában azon kevesek közé tartozik, akiket sokkal inkább a jövő, mintsem a múlt érdekel. Elsősorban a hogyanok foglalkoztatják, és a változás mikéntjei.
Szakterületei: időgazdálkodás, karriermenedzsment, konfliktus- és stresszkezelés, az önbizalom pszichológiája.
„A siker tervezhető” és a „100 mondat, amely megváltoztatta az életemet” című könyvek szerzője.
További anyagok:
VALLOMÁS
Több minden lehetséges lenne, ha pozitívabb emberek lennénk
Ez a férfi középiskolai énektanár, aki elképesztő lelkesedéssel és hatással beszél a hivatásáról. Közben olyan gondolatokat mond, amelyek bizonyára a te szemléletmódodra is hatással lesznek.
TÖRTÉNET
Holtan születtem, mégis itt vagyok
Ez a nagyszerű fiatal lány világbajnok paraúszó, aki holtan kézfej és lábak nélkül született, lenyűgözően beszél születéséről, önmaga elfogadásáról, kudarcairól és sikerről. Érdekes szempontokra irányítja rá a figyelmünket.
REBEKA MEGRÁZÓ ESETE
Megtanultam, milyen törékeny az élet
Rebeka 21 évesen autóbalesetben, deréktól lefelé lebénult. Őszintén vall erről a traumáról, amely sok mindenre megtanította. A felismeréseiből oszt meg velünk néhányat, hogy mi is megvizsgálhassuk az élethez való hozzáállásunkat.
VALLOMÁS
Egy egyszerű trükk a pozitív gondolkodás javítására
Felmérések bizonyítják, hogy bizony igen nehéz észrevennünk a dolgok jó oldalát. hajlamosak vagyunk arra, hogy leragadjunk a negatívumoknál. Az előadónk konkrét gyakorlatokat mond arra, hogyan élhetünk mégis pozitívan.
4. TÉMA: BESZÉLD A MÁSIK NYELVÉT!
Visy Petra
pszichológus, képződésben lévő családterapeuta
Milyen hatással lesz az életünkre, ha képesek vagyunk „beszélni a másik ember nyelvét”?
Amiről szó lesz az interjúban:
– Mit jelent a nyitottság, az empátia a hétköznapokban, a kapcsolatokban?
– Milyen hatása van az empátiának és milyen az egoizmusnak, önzőségnek az életünkre?
– Mi kell ahhoz, hogy megértsem a másik embert, hogy „beszéljem az ő nyelvét”?
– Mi a szerepe a kapcsolatainkban a meghallgatásnak-odafigyelésnek, a hálának, dicséretnek?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa
– Milyen hatása van az empátiának és milyen az egoizmusnak, önzőségnek az életünkre?
– Mi kell ahhoz, hogy megértsem a másik embert, hogy „beszéljem az ő nyelvét”?
– Mi a szerepe a kapcsolatainkban a meghallgatásnak-odafigyelésnek, a hálának, dicséretnek?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa
Visy Petra pszichológus, képződésben lévő családterapeuta
Számomra a pszichológia a segítésen túl folyamatos érdeklődéssel és megérteni vágyással párosul az emberek iránt. Minden emberben egy különleges belső világ van, zegzugokkal és kis utcákkal, ahol néha plusz lámpásokra van szükségünk ahhoz, hogy tisztán lássunk, hogy kitaláljunk. Munkám során ezen lámpások megkeresésére fókuszálok. Célom, hogy a közös munka során olyan megoldásokat, új utakat, belső eszközöket találjunk, amelyek a leghatékonyabban és legjobban működnek a kliens saját, specifikus életében.
A párkapcsolati tanácsadásban a valódi érzések és gondolatok megfogalmazását, azok jobb kommunikálását és a kölcsönös megértést segítjük.
Email: visypetra@gmail.com
További anyagok:
VALLOMÁS
Egy radikális empátiakísérlet
Arra biztatlak, hogy lépj ki egy kicsit a saját világodból és lépj be valaki másnak a kis világába. Erre mutat 2-3 igen elgondolkodtató gyakorlatot a szakember. Ha figyelsz, akkor ezek az apró kis világok összeállnak egy egésszé és egy kis idő után egészen másképp látod a másik embert.
TÖRTÉNET
A gyermekek barátja
Ez az arab származású férfi 1989-ben jött Magyarországra Jemenből. A gyulai kórház csecsemő- és gyermekosztályára került. Elmeséli, hogyan lett a kicsiknek nem csak az orvosa, hanem barátja is.
TÖRTÉNET
Egy nagy játszótérnek tartom a világot
A képen látható fiatalember egy tanítóbácsi, alsótagozatos tanító. Ritkaság, hogy egy férfi kisebb gyerekekkel foglalkozzon szívesen, de ő köztük érzi jól magát. Ráadásul, elképesztő hatással van a tanítványaira. Ennek a titkáról mesélt nekünk.
FILMAJÁNLÓ
Beszéljünk érzéseinkről, életünkről, emlékeinkről!
A fordulatos film egy rákos beteg kamasz lányról és barátja, majd szerelme tanulságos kapcsolatáról szól. A film bemutatja, hogy az élet küzdelmei közepette, mit jelent az őszinteség, az empátia. A film mellé szakmai gondolatokat is adunk.
AZ EMPÁTIA GYAKORLÁSÁRÓL
Értem-e, mit akar a másik, mi történik benne?
Az empátia minden kapcsolatteremtés alapja. Ebben az anyagban gyakorlatok segítségével végiggondoljuk, hogyan lehet felvenni a másik ember nézőpontját. Hogyan kerülhetünk igazán közel máshoz, hogyan érthetjük meg őt?
TARTALMAS GONDOLATOK
6 bővös szó: bizalom, figyelem, hallgatás, hála, dicséret, megbocsátás
Ha igazán szeretnél közelebb kerülni a másik emberhez, használd minden nap ezt a 6 varázsszót. Hajlamosak vagyunk arra, hogy ezek ellentéte jellemzi gyakran cselekedeteinket. Most segítséget kapsz ahhoz, hogyan teheted szebbé magad és mások életét 6 féle módon.
5. TÉMA: LEGYÉL MÁSOKÉRT TENNI AKARÓ EMBER!
Kozma-Vízkeleti Dániel
kiképző család-pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus
Énközpontúság vs. másokért élés. Hogyan lehet összhangba hozni e kettőt?
Amiről szó lesz az interjúban:
– Sokat hallani manapság arról: valósítsd meg az álmaidat, szerezd meg, ami jár neked, építs karriert, stb. Szinte minden magunkról szól. Az énközpontúság ennyire felerősödött a társadalmunkban? Mennyire jellemző az énközpontúság és ez mit is jelent a hétköznapokban?
– Tényleg úgy lehetünk boldogok, ha leginkább magunkra figyelünk?
– Milyen előnyei lehetnek az énközpontúságnak és milyen problémák adódhatnak belőle?
– Hogyan hat ez a szemlélet a boldogságunkra, az önbecsülésünkre, a kapcsolatainkra?
– Hogyan lehet másképpen csinálni? Miben érdemes a szemléletmódunkon változtatni?
– Mit hoz az ember életébe például a nagyvonalúság, az önzetlenség, a könyörületesség, a lemondás, az áldozathozatal másokért?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa.
– Tényleg úgy lehetünk boldogok, ha leginkább magunkra figyelünk?
– Milyen előnyei lehetnek az énközpontúságnak és milyen problémák adódhatnak belőle?
– Hogyan hat ez a szemlélet a boldogságunkra, az önbecsülésünkre, a kapcsolatainkra?
– Hogyan lehet másképpen csinálni? Miben érdemes a szemléletmódunkon változtatni?
– Mit hoz az ember életébe például a nagyvonalúság, az önzetlenség, a könyörületesség, a lemondás, az áldozathozatal másokért?
– Néhány konkrét szempont, tanács, példa.
Kozma-Vízkeleti Dániel kiképző család-pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus
Rendszerszemléletű családterápiából kiképző pszichoterapeuta vagyok, emellett pszichodráma, relaxáció és hipnózis módszereket tanultam.
Egészségügyben és humánerőforrás-fejlesztésben szereztem tapasztalatokat pszichológusként.
A Matthias Corvinus Collegium Pszichológiai Iskolájának vezetősége mellett a Mindset Terápiás és Tanácsadó Központ szupervízora, a Magyar Családterápiás Egyesület Etikai Bizottságának elnöke, a Családi Szolgálatok Ligája Alapítvány kurátora vagyok. Magánrendelésemen párokkal és családokkal dolgozom, kiképző pszichoterapeutaként ennek elméletét és módszertanát oktatom, emellett önismereti és szupervíziós csoportokat vezetek.
Hat évig a DE OEC-en tanítottam, azóta a budapesti KGRE Pszichológiai Intézet, valamint az ELTE Szakpszichológus képzés és a Semmelweis Egyetem óraadó oktatója vagyok.
Az elmúlt néhány évben több mint négyszáz előadást tartottam szakmai és érdeklődő laikus közönség előtt egyaránt, hazánkban és határainkon túl. Két könyvfejezetem mellett mintegy harminc cikkem jelent meg szakmai vagy népszerűsítő folyóiratokban.
További anyagok:
VALLOMÁS
Mitől lesz jó az életed? Biztos attól, amire elsőre gondolsz?
Az előadó arról beszél, hogy 75 éven keresztül nyomon követték 724 ember életét, évről évre megkérdezve őket munkájukról, családi életükről, egészségükről. Az eredmény, az emberi sorsok tanulsága egyrészt megdöbbentő, másrészt teljesen természetes.
VALLOMÁS
Az élet több a boldogságnál?
Ez a fiatal nő arra a kérdésre kereste a választ, hogy hogyan tudnánk több értelmet adni életünknek? Mi az, ami tényleg boldoggá tesz? Tanulmányai, vizsgálódásai, tapasztalatai alapján megfogalmazott négy alappillért, amely meghatározója lehet a teljes életnek. Ezt osztja meg veled.
TÖRTÉNET
Sütni tanítja a cigány gyerekeket
Ez a pék több tekintetben is példakép lett Borsodban. Állami gondozottként jövőt tudott építeni magának, másrészt cigány gyerekekkel szeretteti meg a sütés örömét. Történetéből több olyan elemet is megemlítek, amiből mindannyian tanulhatunk.
TÖRTÉNET
Egyre többet segít másokon
Ezt a jól megtermett fiatalembert kétségkívül a veszteségek, családi tragédiák tették erősebbé és motiváltabbá. Az édesanyjának tett ígérete alapján, akin tud, segít. Eddig közel hatezer szociálisan hátrányos helyzetben lévő családon segített. Elmondja, miért.
TÖRTÉNET
Adni ugyanolyan nagyszerű, mint kapni és elfogadni
A történet – a szeretet láncolata – egy benzinkútnál kezdődött. Misi megtapasztalta, hogy amit adunk, azt kapjuk vissza. Meglepő események sorozata egy egészen különleges szeretet-élménnyel ajándékozta meg. Legyél te is részese a történetének!
TÖRTÉNET
Ha többet teszel, mint amit elvárnak tőled
New Jerseyből költözött Puerto Ricoba ez az állatbarát ember. Feltűnt számára a sziget utcáin élő rengeteg macska és megérintette az, ahogyan a helybeliek bántak az állatokkal. Ezért egy remény-telennek tűnő szélmalomharcba kezdett. Mi lett a vége?
Miért érdemes kérned a Tábor anyagait?
- Egy jól felépített szisztéma alapján, kiváló szakemberek segítségével számos hasznos gondolathoz, példához, inspiráló történethez jutsz hozzá koncentrált módon.
- Különesen is ajánljuk azoknak, akik szeretnének hiedelmeiktől, rossz szokásaiktól megszabadulni; akik szeretnének megbékélni a múlttal – elengedni, elfogadni, amin nem tudnak változtatni; akik szeretnének pozitívan gondolkodni és megelégedett életet élni; akik szeretnének empatikusabbak lenni; akik szeretnének a másokért élés területén fejlődni.
- Egy-egy témát számos oldalról, sokszínűen közelítünk meg történetek, videók, interjú, szakmai gondolatok, példák, gyakorlatok segítségével. így biztos, hogy lesz olyan része, amely megérint és segít, hogy tanulságait beépítsd az életedbe.
- Kiváló szakemberek tudásával gazdagodsz.
- Később is, bármeddig visszanézhető, elolvasható.
Szervesen kapcsolódik a Táborhoz a Bátorság, ne félj! c. könyv, amely a 2020-as BÁTORSÁG HETE 24 nagyszerű, és sokak által kedvelt interjúit tartalmazza.
Itt tekintheted meg a részletes tartalmát:
1. fejezet: Önismeret
Nagy Zsolt, önismereti tréner, pszichodramatista, coach
Mit hoznak ki belőled a stresszes helyzetek?
Mustó Péter SJ jezsuita szerzetes
A kérdés: Mikor tud az élet növekedni bennem?
Váróczi Aranka, coach, viselkedéselemzési szakértő
Hogyan találod meg a saját utadat és hogyan hagysz maradandó nyomot?
Mátrai Vanda, coach, önismereti tréner, zarándok
Hogyan erősítsük önbecsülésünket, önértékelésünket?
Dara Péter, a legjobbat hozom ki belőled
Becsapjuk önmagunkat?
2. fejezet: A kapcsolataink
Pintér Tamás, tréner, fejlesztő, könyvszerző
Az asszertív kommunikáció csodákra képes a kapcsolataidban?
Dr. Mihalec Gábor, párterapeuta, nemzetközi előadó és tréner
Milyen az a válságálló szerelem, válságálló kapcsolat?
Uzsalyné Dr. Pécsi Rita PhD, neveléskutató, az Apor Vilmos Főiskola docense
Hogyan nevelhetem az életre a gyermekemet a különböző életszakaszokban?
Dr. Gőgh Edit, neurológus, pszichiáter főorvos
Mit okoz a sérelem és a harag a testünkben és a lelkünkben?
Krúdy Tamás és Zsófia, a párKatt.hu katolikus házastárskereső alapítói
Tényleg lehet holtomiglan, holtáiglan tervezni?
3. fejezet: A fordulópontjaink
Tapolyai Emőke, klinikai és pasztorál pszichológus, felsővezetői coach
Kiegyensúlyozottság a viharban
Kánya Kinga, gyászkísérő, közösségfejlesztő, tréner, Napfogyatkozás Egyesület elnöke
Mit kezdjünk a veszteségeinkkel?
Kiss Henriett, az AutoNŐmia c. könyv szerzője, valamint nemzetközi mentor és coach
Megoldások a kudarcainkra és a szorongásainkra
Dr. Laurinyecz Mihály, a Pázmány Péter Katolikus Egyetem morálteológiai tanszék vezetője
Hogyan viszonyuljunk a fájdalomhoz, a szenvedéshez?
Kolozsi Mariann, nőiesség & business coach
Elakadtam, most hogyan tovább?
4. fejezet: Az egészséges életmód
Sallai Zsuzsanna, ultrafutó, 4 gyermek édesanyja
Akit visszadobtak – Sallai Zsuzsi története a hitről, a kitartásról és a sportról
Szabó Adrienn, dietetikus
Az vagy, amit megeszel?
Kreutz Zsolt, kommunikációs tréner
Amire a Camino megtanított
Dr. Dabóczi Andrea, táplálkozásterápiás orvos, fogyásszakértő
Fogyás és egészséges életmód az orvos szemével
Vidovenyecz Andrea, tánctanár, koreográfus és alternatív mozgásterapeuta
Így szerezd meg az életörömöt, ami nélkülözhetetlen a boldogsághoz
5. fejezet: A jövőnk
Dr. Domján Mihály, tanácsadó szakpszichológus és családterapeuta
Van-e kiút a félelmeinkből?
Joó Zsuzsanna, karrier-tanácsadó, coach, tréner
Álom vagy valóság?
Tapolyai Emőke, klinikai és pasztorál pszichológus, felsővezetői coach
Hogyan legyünk reálisan optimisták?
Kovács Roland, mérnök, innovációs stratéga, alapító Balance and Bloom
Hogyan érheted el egyszerű lépésekben a célodat?
EGYÉB, POSTÁZÁSI INFORMÁCIÓK
Bátorság, ne félj! című könyv várható megjelenése és postázása október második fele.
Postaköltség alakulása belföldi megrendeléskor:
+ 1 db könyv vásárlása esetén 500 Ft a postaköltség.
+ 2 db könyv esetén 1400 Ft,
+ 3 db könyvtől 1750 Ft a postaköltség.
Külföldi megrendeléskor:
1 db könyv vásárlása esetén 1800 Ft a postaköltség.