csütörtök, június 30, 2022
Kezdőlap Adventi készület 2020

Adventi készület 2020

1. nap: Az öreg fa kérge

RÁHANGOLÓDÁS: Csendesítsd le magadat szó szerint és átvitt értelemben is! Először is, keress egy jó helyet magadnak, ahol egyedül lehetsz. Ez lehet a szobád vagy...

2. nap: Sebeid más nézőpontra kényszerítenek

RÁHANGOLÓDÁS: Csendesítsd le magadat szó szerint és átvitt értelemben is! Először is, keress egy jó helyet magadnak, ahol egyedül lehetsz. Ez lehet a szobád vagy...

3. nap: Lassíts, hogy meglásd a szépet és a jót!

RÁHANGOLÓDÁS: Érzékeld, mi zajlik a testedben. Tegnaphoz képest ma hogy érzi magát a tested? Figyeld meg, mit érzel: vigaszt, kényelmetlenséget, fájdalmat, fáradtságot, kipihentséget? Most kezdd el...

4. nap: Hagyd, hogy merevséged felengedjen!

RÁHANGOLÓDÁS: Kerülj kapcsolatba mindazzal, aminek ma le kellene csendesednie benned. Figyelj oda, mi motoszkál a fejedben! Min gondolkodol ma, és miben különbözik ez attól, amire...

5. nap: Olyanok vagyunk, mint a Hold

RÁHANGOLÓDÁS: Próbálj elcsendesedni, nyugalomba helyezkedni! Figyeld meg, mi történik a szívedben. Mit érzel ma, és mitől egyedi ez a mai érzés? Ne engedd magad elkalandozni,...

6. nap: Megújulás apró lépésekben

RÁHANGOLÓDÁS: Ahogy ülsz vagy fekszel, lélegezve és hálát adsz a létezésért, és hagyod, hogy a tested elnehezüljön. Engedd, hogy szétáradjon benned a nyugalom. Ez beletelhet...

7. nap: Mi az, ami örömöt és boldogságot jelent?

RÁHANGOLÓDÁS: Kerülj kapcsolatba mindazzal, aminek ma le kellene csendesednie benned. Figyelj oda, mi motoszkál a fejedben! Ne ragadj le egy-egy gondolatnál, csak vedd észre őket!...